W życiu każdego człowieka przychodzą momenty, w których doświadcza 

kryzysów i trudności. Jedną z dróg poradzenia sobie z problemem jest skorzystanie z pomocy psychologicznej.  

Czasami wystarcza kilka wizyt w gabinecie psychologicznym aby rozwiązać problemy które trwają od lat.

Bywa i tak że decydujemy się dokonać głębszych i trwalszych zmian w naszym życiu. Wtedy właśnie najwłaściwszą formą pomocy jest psychoterapia. Jej celem jest usunięcie lub ograniczenie przykrych dla człowieka 

objawów będących przyczyną jego cierpienia, a także uruchomienie procesu tworzenia się zmian. 

Psychoterapia polega na poszukiwaniu możliwości, zasobów i rozwiązań w trapiących problemach, ale także na nazywaniu emocji i spraw, które amemu czasem trudno jest określić.

W efekcie psychoterapia może prowadzić do wzmocnienia mocnych stron, rozpoznania słabszych i skuteczniejszego działania w życiu. Pomaga w poprawie relacji z ludźmi, akceptacji siebie i innych. Psychoterapia jest pomaganiem pacjentom w tym, by sami lepiej pomagali sobie w radzeniu z własnym życiem. Czas trwania psychoterapii jest uzależniony od charakteru 

zgłaszanego problemu oraz od rodzaju oczekiwań pacjenta.

Psychoterapię traktuję jak wspólną z pacjentem podróż w głąb siebie, w trakcie której znajduje on swoje możliwości i umiejętności, które są jego zasobami i z których zaczyna lepiej  korzystać.

Istnieje wiele różnych nurtów w psychoterapii. Najlepiej udowodniona jest skuteczność podejścia poznawczo - behawioralnego w którym pracuję. Jest to szczególnie wartościowy nurt we współczesnej psychoterapii, który pozwala na dobór optymalnych strategii w zależności od specyfiki problemów klienta. Często podczas terapii posługuję sie wiedzą Analizy Transakcyjnej jako podstawy do zrozumienia trudności z jakimi spotyka się pacjent. Razem z pacjentem zastanawiamy się nad jego osobowością i wpływem elementów tej osobowości na jakość życia.

Formy pomocy psychologicznej

Metoda którą pracuję to Psychoterapia behawioralno-poznawcza z dużym wykorzystaniem Analizy Transakcyjnej, moim celem jest taki efekt terapii, aby klient po jej ukończeniu radził sobie samodzielnie z trudnościami życiowymi. 

Psychoterapia behawioralno-poznawcza koncentruje się na bieżącym życiu człowieka oraz analizuje przeszłość i jej wpływ na obecne życie. Jej celem jest taka zmiana postawy pacjenta wobec samego siebie, by mógł on zacząć korzystać ze swojego naturalnego potencjału życiowego, zablokowanego przez niekorzystne sytuacje w rozwoju (najczęściej są to trudne doświadczenia z dzieciństwa lub młodości). Istotą tej metody jest poszerzanie samoświadomości. Zwiększająca się świadomość własnych emocji, potrzeb, większa świadomość otoczenia, pozwala zobaczyć co jest przyczyną naszych problemów. Im bardziej człowiek jest świadomy siebie, tym bardziej jest wolny ! Taka wolność płynąca z samoświadomości pozwala poznać swoje możliwości i lepiej radzić sobie z trudnościami. Moim zadaniem jest towarzyszenie klientowi (Tobie) w rozwoju i możliwości dokonywania zmian. Psychoterapia uczy poznawać swoje potrzeby, pragnienia i uczy ich wyrażania oraz zaspokajania.

Oferuję pomoc psychologiczną osobom dorosłym oraz młodzieży.

Forma pomocy zawsze jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i oczekiwań, o których będziemy rozmawiać od pierwszego spotkania. Na podstawie określenia Twoich potrzeb oraz Twojej gotowości do rozwiązywania problemów, razem określimy plan działania na następne spotkania. Każde spotkanie przebiega w atmosferze nastawionej na autorefleksję, zrozumienie swoich trudności w kontekście Twojego życia lub Twojej obecnej sytuacji. Podczas kazdej rozmowy dbam o dobre samopoczucie pacjenta - zapewniam akceptację - całkowita dyskrecje i minimalizowanie stresu.

Formy pomocy :

Konsultacja Psychologiczna 

-od jednego do trzech spotkań, których celem jest określenie natury problemu oraz metody dalszej pracy nad

jego rozwiązaniem. Konsultacja psychologiczna może być etapem poprzedzającym zawarcie tzw. kontraktu terapeutycznego, który określa

szczegółowo zasady psychoterapii.

Konsultacje - Poradnictwo 

Przeznaczona jest zarówno dla osób bezpośrednio przeżywających problemy, jak i dla ich bliskich. Ta forma

pomocy psychologicznej znajduje zastosowanie zarówno w rozwiązywaniu konkretnych problemów życiowych jak i w próbach zrozumienia swojej ogólnej sytuacji życiowej, zrozumieniu siebie lub innych osób. Dzięki konsultacji przyjrzysz się swojej sytuacji życiowej, z której może nie do końca zdajesz sobie sprawę, a przyjrzenie się jej ułatwia znalezienie rozwiązania. Postaramy się razem naświetlić przyczyny i możliwe skutki danego problemu, pomogę Ci zorientować się w różnych możliwościach działania (wraz z ich konsekwencjami), które można podjąć w tej sytuacji.

Psychoterapia Krótkoterminowa

Koncentruje się na rozwiązaniu konkretnego problemu jak chociażby podjęcie ważnej decyzji życiowej czy

doświadczanie kryzysu.

Psychoterapia Długoterminowa

Jest formą kontaktu, relacją, w trakcie której przedmiotem refleksji staje się własne życie. To forma pracy

nad bieżącymi problemami, ale także doświadczanie siebie na głębszym poziomie, którego efektem może być trwała zmiana.Często jest tak, że negatywne emocje z przeszłości związane z ważnymi wydarzeniami dezorganizują nasze dzisiejsze życie, czyniąc je mniej

satysfakcjonującym niż mogłoby ono być. Dzięki tej formie kontaktu, mają Państwo m.in. możliwość przyjrzenia się zarówno swoim osobistym deficytom oraz co ważniejsze możliwościami i zasobami, co sprzyja poprawie jakości życia i satysfakcjonującej samoocenie. Innymi słowy psychoterapia długoterminowa to swoista „architektura wnętrza".